Naslov koji obećava dugovečnost
„Ovu krvnu grupu imaju ljudi koji žive najduže: oni su otporniji na rak, dijabetes i mentalna oboljenja.“
Tako je 30. jula 2026. glasio naslov na portalu Prelistaj. Pročitali smo tekst. Najdužu životnu krvnu grupu on ne pominje, a dijabetes se u njemu ne javlja nijednom.
Šta tekst tvrdi
Za grupu A tvrdi da je podložnija infekcijama, stresu i anksioznosti, kao i autoimunim bolestima poput reumatoidnog artritisa i lupusa. Dodaje da bi njen imuni odgovor mogao da pomogne oporavku posle povrede.
Za grupu 0 tvrdi da je „univerzalni davalac“, da ima manji kardiovaskularni rizik, manje alergija i manji rizik od raka želuca i pankreasa, uz bolju cirkulaciju i pamćenje.
Za većinu toga nema ni jednog navedenog istraživanja.
Šta se zaista zna: srce
Ovo je deo gde postoji dokaz. Meta-analiza u časopisu Scientific Reports (2016) obuhvatila je 17 studija i 225.810 ljudi i posmatrala bolest koronarnih arterija i infarkt.
Grupa A imala je blago veći rizik od koronarne bolesti u poređenju sa ostalim grupama (odnos šansi 1,14), a grupa 0 blago manji (0,85). Kod grupa B i AB razlike nisu bile značajne.
Razlike su male. Autori navode ograničenja: različite metode, kriterijume i populacije, mali broj studija i moguću pristrasnost objavljivanja. Meta-analiza ne dokazuje uzrok.
Šta te brojke znače
Odnos šansi od 1,14 znači da je razlika u riziku mala: nije reč o udvostručenju, već o promeni od nekoliko desetina procenata u poređenju sa drugim grupama. Za infarkt je grupa 0 imala odnos 0,81, a grupa A 1,24, ali kod grupe A razlika nije bila statistički značajna.
Autori su pretraživali PubMed i Cochrane do avgusta 2015, samo radove na engleskom. Većina uključenih studija bila je tipa slučaj-kontrola, a ne praćenje ljudi kroz vreme. Zato nalaz ne govori šta će se desiti vama.
Šta nismo mogli da potvrdimo
Za rak želuca i pankreasa, malariju, autoimune bolesti, anksioznost i dugovečnost nismo našli izvor koji smo mogli da pročitamo. Jedan noviji pregledni rad je bio zaključan. Zato te tvrdnje ne potvrđujemo ni ne opovrgavamo.
Isto važi za malariju: tekst tvrdi da paraziti lakše zaražavaju crvena krvna zrnca grupe A, ali tu tvrdnju nismo mogli da proverimo.
Dijeta po krvnoj grupi
Tekst kaže da ishrana prilagođena krvnoj grupi utiče na metabolizam i da grupa 0 treba više životinjskih proteina, a grupa A više biljne hrane. To je ideja iz „dijete po krvnoj grupi“ naturopate Pitera D’Adama.
Prema Vikipediji, ishrana po krvnoj grupi nije potkrepljena naučnim dokazima. Sistematski pregled iz 2013. nosi naslov „Blood type diets lack supporting evidence“, a studija iz 2014. nije našla da je ljudima bilo bolje na „svojoj“ dijeti.
Šta tekst ima pravo
Završni pasus kaže da je krvna grupa samo jedan od mnogih faktora, da nije odlučujuća i da stil života mnogo više utiče na dužinu i kvalitet života. To je tačno i važnije od svega ostalog.
Isto važi za savete: voće, povrće, zdrave masti, integralne žitarice, kretanje i izbegavanje duvana i prekomernog alkohola. Tekst preporučuje i najmanje 150 minuta umerene aktivnosti nedeljno, bez izvora.
Šta ostaje
Krvna grupa može da ima mali uticaj na neke rizike, naročito na srce, ali nijedna grupa nije „sudbina“. Ne postoji dokaz da neka grupa garantuje dug život.
Ne menjajte ishranu ni lečenje zbog krvne grupe. Za pitanja o zdravlju obratite se lekaru.
Ovaj tekst je informativne prirode i nije medicinski savet. Ne zamenjuje savet lekara.
Ovo je prerađena i dopunjena verzija članka objavljenog 30. jula 2026. na portalu Prelistaj. Podatke proverili prema:
- Prelistaj (izvorni članak)
- Scientific Reports: ABO blood group system and the coronary artery disease, meta-analiza (2016)
- Wikipedia: Blood type diet
