Naslov koji obećava tajnu
„Odricanje od jedne namirnice može vašem srcu dodati 5–7 godina života: Tajne dugovječnosti Majkla Debejkija.“
Tako je 29. oktobra 2026. glasio naslov na portalu Pauza. Pročitali smo tekst. Namirnice u njemu nema. Godina takođe.
Šta tekst zaista kaže
Saveti su opšti: redovno hodanje, umerena ishrana, mentalna aktivnost, smanjenje stresa, druženje. Ishrana se opisuje kao povrće, riba, integralne žitarice i sveža hrana, uz upozorenje da višak masne i industrijski prerađene hrane opterećuje srce.
Zaključak je da se priča ne može svesti na jednu tajnu. Naslov obećava upravo to.
Ko je bio Debejki
Majkl Debejki (Michael DeBakey) rođen je 7. septembra 1908. u Lejk Čarlsu u Luizijani, a umro je 11. jula 2008. u Hjustonu, u 99. godini, od prirodnih uzroka. Prema Vikipediji, operisao je više od 60.000 pacijenata. Tekst Pauze to ne navodi.
Radio je do kraja života. Još 2006. godine, sa 97, bio je operisan zbog rascepa aorte i, prema istom izvoru, lečen oko osam meseci.
Šta je rekao sam
Za CBS je 1999, sa oko 90 godina, rekao da spava skoro pet sati i da i dalje radi po 16 sati dnevno. CBS piše da ne puši, ne pije i „jede razumno“.
O vežbanju je, u našem prevodu, rekao da ne oseća da mu treba, a da je i samo vrpoljenje dobro za čoveka. O dugovečnosti je rekao da je delom nasleđe, a delom stav.
To se ne slaže sa slikom iz teksta o redovnom jutarnjem hodanju i vežbama. Taj podatak ne nalazimo ni u jednom izvoru koji smo čitali.
Odakle bi „5–7 godina“
Najbliže što smo našli je norveška studija iz 2022. (Fadnes i saradnici, Univerzitet u Bergenu, PLOS Medicine). To je modelski proračun, ne ispitivanje na ljudima. Procenjuje koliko bi se očekivani život promenio kad bi se trajno promenila ishrana, a ne jedna namirnica.
Za dvadesetogodišnjake u SAD, prelazak na „izvodljivu“ ishranu dao bi 6,2 godine ženama i 7,3 muškarcima, a na „optimalnu“ 10,7 i 13,0 godina. Za šezdesetogodišnjake je procena 8,0 i 8,8 godina, a za osamdesetogodišnjake oko 3,4.
Najveći pojedinačni doprinos u modelu imali su mahunarke, integralne žitarice i orašasti plodovi, kao i manje crvenog i prerađenog mesa. Autori ističu da to nije individualna prognoza i da postoji neizvesnost, na primer u vremenu potrebnom da se efekti ispolje i u razlikama među ljudima. Raspon neizvesnosti je zato širok.
Po čemu je zaista poznat
Debejki nije poznat po jelovniku, već po operacijama. Prema Vikipediji, prvu uspešnu karotidnu endarterektomiju izveo je 1953, a prvu angioplastiku zakrpom 1958. Prema Encyclopedia.com, izumeo je i ručnu valjkastu pumpu.
Encyclopedia.com navodi da je bio rani borac protiv duvana i pušenja. To je jedini „savet o životnim navikama“ koji se u pročitanim izvorima jasno vezuje za njega.
Šta ostaje
Nema jedne namirnice koja pouzdano dodaje godine. Debejkijev život pokazuje da su važni i rad, nepušenje i, kako je sam rekao, nasleđe i stav. Studija pokazuje da ishrana može da utiče, ali kao proračun za grupe ljudi, ne kao obećanje za vas.
Ako imate bolest srca ili razmišljate o promeni ishrane, razgovarajte sa lekarom.
Ovaj tekst je informativne prirode i ne predstavlja medicinski savet.
Ovo je prerađena i dopunjena verzija članka objavljenog 29. oktobra 2026. na portalu Pauza. Podatke proverili prema:
- Pauza (izvorni članak)
- Wikipedia: Michael DeBakey
- CBS News: Still Working After 90 Years (22. februar 1999)
- Encyclopedia.com: DeBakey, Michael E. 1908–2008
- PLOS Medicine (Fadnes i saradnici, februar 2022), sažetak na DOAJ
