Naslov koji savetuje opasnu stvar
„Ne trošite novac na lekove za visok krvni pritisak i holesterol! Isprobajte ovaj stari prirodni recept.“
Tako je 6. septembra 2026. glasio naslov na portalu Mega Vijesti, velikim slovima. Pročitali smo tekst. Zanimljivo je da je on mnogo oprezniji od svog naslova.
Šta tekst zapravo kaže
Reč je o domaćoj mešavini koja se godinama deli na internetu, a navodno spušta pritisak i holesterol za nekoliko dana. Sastojci su đumbir, beli luk, limun, jabukovo sirće i med.
Tekst ipak zaključuje da napitak ne zamenjuje propisanu terapiju, da lekove ne treba prekidati na svoju ruku i da tvrdnja o „nestanku“ pritiska i holesterola za sedam dana nije realna. Preporučuje redovno merenje pritiska, vođenje dnevnika i kontrolu kod lekara.
Sadržajno je to dobra poruka, ali mnogi će pročitati samo naslov.
Zašto lekovi ne smeju da se prekidaju sami
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) u izveštaju iz septembra 2023. navodi da visok pritisak ima oko jedna trećina odraslih, da skoro polovina ljudi ne zna da ga ima i da je samo oko jedna petina pod kontrolom. Kaže i da se visok pritisak može lako lečiti bezbednim i jeftinim lekovima. Prema SZO, bolje lečenje moglo bi da spreči milione moždanih udara i infarkta do 2050.
Pritisak često nema simptome. To znači da dobar osećaj ne dokazuje da je pritisak u redu. Ako je pritisak normalan uz terapiju, to obično znači da lek deluje, a ne da više nije potreban. O smanjenju ili prekidu odlučuje lekar.
Starija studija (saopštenje Američkog udruženja za srce, 1998) poredila je 331 osobu sa krvarenjem u mozgu sa 331 osobom iz kontrolne grupe. Među grupama sa pet do sedam puta većim rizikom bili su i ljudi koji su prestali da uzimaju lekove za pritisak. Studija je stara i ne dokazuje uzrok, ali se uklapa u upozorenje stručnjaka. GoodRx, komercijalni sajt koji su pregledali farmaceuti, takođe upozorava da nagli prekid može da izazove skok pritiska i druge tegobe.
Šta znamo o sastojcima
Beli luk je najviše ispitan. Pregledni radovi iz 2016. navode da dodaci belog luka, naročito ekstrakt starenog belog luka, u studijama snižavaju pritisak i ukupni holesterol. Autori traže konzervativno tumačenje, jer su studije različite, a drugi rad traži veća ispitivanja. To se odnosi na dodatke ishrani u istraživanjima, ne na kućnu mešavinu.
Jabukovo sirće: Akademija za ishranu i dijetetiku navodi meta-analizu iz 2021. (9 ispitivanja, 686 ljudi) sa smanjenjem ukupnog holesterola, uz oprez zbog ograničenja studija, i zaključuje da nema dovoljno dokaza da se preporuči kao lečenje. Pritisak taj izvor ne pominje.
Za đumbir, limun i med u pročitanim izvorima nema dokaza o snižavanju pritiska ili holesterola. Med je šećer, pa je oprez potreban kod dijabetesa.
Šta zaista pomaže
Tekst navodi manje soli, zdravu težinu, kretanje, više povrća, voća i vlakana, manje zasićenih masti, manje alkohola i prestanak pušenja. SZO navodi slične mere, uz napomenu da neki ljudi ipak trebaju lekove.
Šta ostaje
Navike su važne, ali ne zamenjuju lečenje. Naslov koji kaže da ne trošite novac na lekove može da našteti, a tekst ispod njega to sam poriče.
Ako imate povišen pritisak ili holesterol, obratite se lekaru. Ne prekidajte i ne menjajte terapiju sami.
Ovaj tekst je informativne prirode i nije medicinski savet.
Ovo je prerađena i dopunjena verzija članka objavljenog 6. septembra 2026. na portalu Mega Vijesti. Podatke proverili prema:
- Megathemes.info / Mega Vijesti (izvorni članak)
- SZO: prvi izveštaj o hipertenziji (19. septembar 2023)
- Garlic and Heart Disease, Journal of Nutrition (2016)
- Umbrella review of garlic intake and cardiovascular disease, Phytomedicine (2016)
- Academy of Nutrition and Dietetics: Is vinegar an effective treatment for chronic conditions?
- GoodRx: Is it safe to stop taking blood pressure medication?
- AHA / Newswise: Stopping high blood pressure drugs may start a stroke (1998)
